o której

thx mnino;) ciekawi mnie dlaczego poleciles mi MT a nie KB? zastanawiam sie czy MT i KB roznia sie jeszcze czyms poza ww (masa ciala, machanie itd.)? mozesz mi zwiezle wyjasnic? taka esencja roznic, zeby wiedziec na co sie decydowac ewentualnie ktora z tych dyscyplin jest lepsza dla kobiet. hmmm zaznaczam ze chodzi o drobniuutka niziuuutka [...]

[...] co mówił, pokrywało się z moimi doświadczeniami... a co do tej legalizacji, to polecam przeczytać książke ,,Czas Golema'' Andrzeja Sepkowskiego, jest tam motyw o Europie, w której całkowicie zalegalizowano wszystkie rodzaje dragów, i o tym jaki miało to wpływ na społeczeństwo, jeśli ktoś chce to niech przeczyta i sie zastanowi czy chciałby żyć w [...]

[...] mięśniowych i właśnie z nich wychodziło że najważniejszy jest właśnie posiłek po treningowy jeżeli chodzi o budowanie masy mięśniowej. Niestety nie pamiętam strony na której te badania były podane, ale jeżeli chcesz to postaram się to dla Ciebie znaleźć :) chociaż nie obiecuje że mi się to uda bo czytałem to z dwa miesiące temu %-) Jak Ci [...]

[...] w stójce dlatego sądziłem że taktyka dla obu jest banalnie prosta. Saleta uczy się obron przed sprowadzeniami i obron w parterze,a Najman podszkala się w płaszczyźnie w której ma nieco większe szanse w Saletą(w parterze). Co zobaczyłem? Gościa który przypuścił atak jak rasowy żul spod budki i goscia który spanikował na widok żula spod budki. [...]

[...] z Sylwia. Janek Błachowicz w swoim stylu. Mam nadzieję że następna konfrontacja będzie ciekawsza. Chciałbym zobaczyć turniej do 83 kg. Mam nadzieję że do KSW powróci Michał "Cipao" Materla. Skoro turniej ma mieć nazwę wielki rewanże to mogłaby się odbyć walka Kułak vs. Materla - rewanż za finał 6 konfrontacji w której górą był Cipek.

Nie wygląda ok. Brak tu dobrej jakości tłuszczu. Białka masz conajmniej o połowe za dużo. Drugi posiłek do poprawy, oraz smażenie na oleju postaraj się zmienić. Juz nie wspomne o tym, że dieta wymaga róznorodności, której tutaj brak. Mało warzyw, brak owoców-zupełnie niepotrzebnie. Poza tym, dobrze obliczyles wartosci b/t/w?

Człowiek wszystko potrafi przyjąć i zaakceptować. Mój ośmioletni brat czasem "walczy" ze mna krzycząc że zaraz "założy mi klucza" albo "da lowkicka". W ogladanej walce umie rozpoznać i nazwać sporo technik. Rozpoznaje kilku czołowych fighterów. Kiedyś była kłótnia z drugim bratem (13 lat) o to kto pojedzie po mleko. [...]

Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na [...]

Pytam, bo z moich obserwacji, ludziom w tym wieku nie chce się już pracować itd, dlatego z ciekawości pytam, czy taka forma "terapii" pomoże. Jak masz pracę do której jedziesz z uśmiechem, to się jeszcze bardziej nakręcasz. A jak Twoi rodzice. Na zasiłek poszli przed 40 tką? To że nie chce się pracować, to nie znaczy,że pójdzie się odrazu na [...]

Witajcie, chciałbym nauczyć się Ninjitsu. Czy znacie może (i polecacie) jakąś szkołę w Lublinie w której tego uczą? Chciałbym się również zapytać o sprzęt. Mam 8 shurikenów (moge jeszcze dokupić) chcę kupic sobie strój, czy taki może być? http://www.bokken.pl/index.php?p436,profesjonalny-stroj-ninja a tu buty: [...]

[...] stworzone za komuny przez komunistów??nie...polsat??też tam machlojki były,tvp1/2/3 i te smieszne ich programiki??tez nie...z takich bardziej nie zaleznych niby super stacja której czasem uda sie coś sklecić,Tadeusz Rydzyk Wam no tam powiem że dobrze mówią mimo ze nie jestem katolikiem a Rydzyk za komuny a teraźniejszy czarny ojciec to 2 inne [...]

[...] i jeszcze zapomniałem na temat tych pompek wąsko ręce mają być na około szerokości barków czy jeszcze bardziej wąsko ? Bo nie posiadam poręczy więc będę wykonywał pompki. I jeśli chodzi o technikę ćwiczeń do tej pory korzystałem z tego atlasu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czy polecasz jakaś inną stronę w której ćwiczenia są lepiej ukazane?

W małej mieścinie na końcu świata w której aktualnie mieszkam o tesco nawet nie słyszeli ... Tu są tylko małe sklepy i oraz dino i biedronki ;-)) OK, postaram się w nocy __________ EDIT: właśnie dodałem wartości odżywcze z dnia minionego. Kcal wyszło 4100 pomimo tego iż wciągnąłem w sobie 2 posiłki + koktajl ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

ja sie nie wywyzszam a Ty nie jestes pierwsza osoba, ktorej pomagam/probuje pomoc chcesz probowac, Twoja sprawa, ja wiem jakie beda tego efekty, a moze i lepiej dla Ciebie, ze sam sie o tym przekonasz tylko szkoda zdrowia a ckd nie jest lekarstwem na wszystko

zacznę może od przeproszenia że piszę w tym dziale ale myślę że ty uzyskam najlepsze rady. Problemem właśnie nie jest katowanie, przynajmniej tak uważam a oto powody. Po poprzednim cyklu był tydzień przerwy, treningu na 60% właśnie po to żeby odreagować po poprzedniej adaptacji. Teraz ruszyliśmy w nowy cykl z nowymi bodźcami. Ponad to, trening [...]

[...] trochę za późno lecz także i nie miałem jakieś motywacji do nauki(zmiana współlokatora, pomiędzy 1 a 2 rokiem) dlatego zaliczałem niektóre przedmioty w sesji poprawkowej, na której "musk" miałem już dobrze rozkręcony więc wiedza wchodziła jak woda w gąbkę. I znowu przerwa, noop'a zacząłem brać koło 3/5 tygodni temu ponieważ od alko trochę mi [...]

[...] tej zachodzi już wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii, polecana więc jest także dla osób pragnących schudnąć. Strefa 2 (60 - 70% HRmax) - Jest to pierwsza strefa w której serce zaczyna odnosic korzyści z treningu. Następuje poprawa wydolności serca a komórki mięśniowe zaczynają lepiej wykorzystywać tlen. W tej strefie tłuszcz jest [...]

Dziewczyna o nieprzeciętnej, naturalnej urodzie, na widok, której, me serce się raduje a dusza śpiewa. Poszukuje właśnie takiej wspaniałej kobiety jak ty. Szkoda, że się nie możemy spotkać.

[...] o mutantach , jakby to co drugi zawodnik był nadprzyrodzony bo w rzeczywistości mamy Semmiego i Choia który być może przejdzie do mma. Większość zawodników to stara gwradia której nie ma kto zastąpić , są oczywiście nowe talenty (Hari,Arrab) jednak potrzebują czasu na rozwój, a i tak jest ich za mało. W rzeczywistośći z zawodników prezentujących [...]

[...] przegrywa i IMO jest obecnie najlepszym kickbokserem! Gdyby był przygotowany do finałów, to śmiem twierdzić, ze pokonał by Schilta. "Większość zawodników to stara gwradia której nie ma kto zastąpić , są oczywiście nowe talenty (Hari,Arrab) jednak potrzebują czasu na rozwój, a i tak jest ich za mało." Nie wiem co Ty masz z tym Arrabem...